Il Pilates Rehab è la fusione di esercizi Matwork propri del Pilates classico e tecniche di ginnastica posturale più propriamente fisioterapiche. Il corso, adatto a tutti, ha come obiettivi la correzione di disequilibri posturali, il miglioramento della mobilità articolare e della coordinazione dei movimenti, maggiore capacità di utilizzo della respirazione e della resistenza cardio-circolatoria. Il lavoro svolto principalmente a corpo libero sarà integrato con l’ausilio di attrezzi come palla, ring, roller ed elastici. La sessione dura 50 minuti ed è tenuta da un fisioterapista
Orari lezioni
| Orario | Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:20 | Pilates Rehab | Pilates Rehab | Pilates Rehab | Pilates Rehab | |
| 18.30 - 19:20 | Pilates Rehab | Pilates Rehab | |||
| 18:45 - 19:35 | Pilates Rehab | Pilates Rehab |
Pilates Rehab_Duetto
Le lezioni a due sono pensate come delle semi-individuali. Adatto per chi vuole approfondire la conoscenza del proprio corpo attraverso un lavoro personale, specifico e mirato alle proprie esigenze fisiche e posturali.
Il pacchetto può essere gestito in totale autonomia, scegliendo orari e frequenza
Ottimo anche per chi vuole integrare ad un lavoro di gruppo delle lezioni semi-private.