MINI GRUPPI

MINI GRUPPI

Il Centro Olistico Fisioterapico dispone di una sala funzionale ad attività di gruppo quali:

**Pilates Rehab è la fusione di esercizi Matwork propri del Pilates classico e tecniche di ginnastica posturale più propriamente fisioterapiche. Il corso, adatto a tutti, ha come obiettivi la correzione di disequilibri posturali, il miglioramento della mobilità articolare e della coordinazione dei movimenti, maggiore capacità di utilizzo della respirazione e della resistenza cardio-circolatoria. Il lavoro svolto principalmente a corpo libero sarà integrato con l’ausilio di attrezzi come palla, ring, roller ed elastici

**Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, in grado di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Gli esercizi, hanno sia una funzione di terapia che una funzione di prevenzione, e lo scopo principale è quello di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella vita quotidiana, in modo da prevenire i comuni disagi come: scoliosi, artrosi, mal di schiena, cervicale, sciatalgie, lombalgie etc

**Corpo & Coscienza è una metodologia basata sul ri-equilibrio dell’essere considerato nella sua globalità attraverso 4 direzioni complementari:

– Conoscenza di sé volto a sviluppare la memoria del corpo con un arricchimento del vissuto e dello schema corporeo.
– Aggiustamento posturale
– Riarmonizzazione energetica
– Gestione delle emozioni

I MINI GRUPPI SONO SVOLTI DA FISIOTERAPISTI E OGNI SESSIONE HA LA DURATA DI 50 MINUTI