Il Pilates Motr, sviluppato dall’istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston, è un attrezzo che permette la realizzazione di diversi workout: Pilates, Potenziamento Muscolare, Equilibrio, Yoga, Core Training e Cardiofitness.   Il corpo centrale è un roller rivestito di gomma creato per provocare instabilità e far lavorare i muscoli profondi di dorso e addome che sono coinvolti nell’equilibrio e nel mantenimento della postura. Nel frattempo si eseguono esercizi di tonificazione utilizzando i cavi con maniglie a resistenza variabile che si estendono dalle sommità del roller. Questa caratteristica consente di replicare molti esercizi che eseguiti solitamente sulle macchine Pilates tradizionali come il Reformer, dove sono presenti molle di diversa intensità. Il roller funzionale fa lavorare tutta la muscolatura su diversi piani. Allo stesso tempo allena intensamente anche il sistema cardiocircolatorio.

POSSIBILITA’ DI LEZIONI INDIVIDUALI E DUETTI, IN GIORNI E ORARI DA CONCORDARE

Orario lezioni