Corpo e Coscienza Metodo Georges Courchinoux è un metodo di lavoro che approccia l’individuo in maniera globale nelle sue componenti motorie, intellettive ed emozionali, bilanciando l’atteggiamento fisico e mentale con l’intenzione di promuovere la salute e di prevenire le malattie.

E’ una ginnastica fisiologica e globale che segue i bioritmi naturali del corpo e la loro variabilità stagionale.

Corpo e Coscienza Metodo Georges Courchinoux opera in quattro direzioni di lavoro :

– L’assunzione di consapevolezza del corpo attraverso la conoscenza di sé. La persona impara a Ri-conoscere il suo corpo più profondamente prendendone coscienza sia attraverso i cinque sensi classici, sia attraverso un lavoro di ascolto e consapevolezza delle zone più interiorizzate come il diaframma, i muscoli oculari o il pavimento pelvico.

– La ricerca della verticalità e di un buon adattamento posturale. Si utilizzano tecniche di Rieducazione Posturale Globale con l’adattamento delle posture per il gruppo. La persona impara a Ri-costruire una postura più corretta e salutare e ad utilizzarla nella vita quotidiana- La gestione delle emozioni

– La riarmonizzazione delle energie. Si basa sull’associazione di tecniche complementari e solidali fra loro frutto della tradizione culturale e medica orientale: esercizi cinesi della salute,  il Do-In ed esercizi di respirazione.

– La gestione delle emozioni. La persona viene guidata in un lavoro di liberazione emozionale con l’aiuto dell’insegnante, del gruppo e attraverso gli esercizi di rilassamento.

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